孕婦膽固醇高的應(yīng)對(duì)及注意事項(xiàng)

孕婦需嚴(yán)格控制飲食，如今不少孕婦因飲食不當(dāng)患上三高癥。當(dāng)孕婦膽固醇高時(shí)，可參考以下內(nèi)容應(yīng)對(duì)。

孕婦膽固醇高的應(yīng)對(duì)辦法

1. 孕婦膽固醇高可能與飲食習(xí)慣和生活方式有關(guān)，應(yīng)避免食用肥肉、蛋黃類食物，合理搭配飲食，多攝入粗纖維食物。
2. 減少蛋白質(zhì)和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入，多吃粗糧，加強(qiáng)鍛煉，增加水果和蔬菜的食用量。

孕婦膽固醇高的注意事項(xiàng)

• 飲食上優(yōu)先選擇含膳食纖維豐富的食物，如芹菜、玉米、燕麥等。
• 維生素C與E可降低血脂、調(diào)整血脂代謝，在深色或綠色植物（蔬菜、水果）及豆類中含量頗高。
• 限制高脂肪食品，如動(dòng)物內(nèi)臟，選擇植物油而非動(dòng)物油。
• 建議多檢查血常規(guī)，若血紅蛋白不低，保證營(yíng)養(yǎng)均衡即可，無(wú)需過度追求高營(yíng)養(yǎng)食物。

孕期膽固醇高的危害

1. 對(duì)胎兒的危害：準(zhǔn)媽媽膽固醇過高可能導(dǎo)致孩子早產(chǎn)。膽固醇高于正常水平且遭受炎癥痛苦的女性，生出早產(chǎn)兒的幾率達(dá)一般產(chǎn)婦的六倍。
2. 對(duì)孕婦的危害：膽固醇過高會(huì)引發(fā)高血脂，是動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病的重要誘因。懷孕期間需嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血糖血脂，若不控制，放任膽固醇升高，可能導(dǎo)致更嚴(yán)重后果，如脾腎疾病等。

孕婦膽固醇高危害大，不僅影響自身健康，還易造成胎兒早產(chǎn)。孕期適當(dāng)食用肉類補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)即可，應(yīng)多吃素食和五谷雜糧，防止膽固醇過高引發(fā)嚴(yán)重后果。

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