怎樣緩解剖腹產(chǎn)恐懼癥
如何緩解剖腹產(chǎn)恐懼癥
生寶寶是一件幸福卻又充滿風(fēng)險的事。部分孕婦因了解了一些分娩知識，對生寶寶尤其是剖腹產(chǎn)產(chǎn)生恐懼，這種不安情緒需及時緩解。以下是緩解剖腹產(chǎn)恐懼癥的方法：
樹立正確觀念
準(zhǔn)媽媽們要樹立正確觀點，生寶寶是大自然賦予女性的自然能力，每個健康的育齡婦女都具備生育能力。應(yīng)相信自己能通過努力成功分娩。雖然分娩過程可能痛苦，但這是古今女性都要經(jīng)歷的生理過程，并非那么可怕。
飲食調(diào)理
妊娠晚期，隨著腹部增大，準(zhǔn)媽媽活動不便且胃口變好。此時要控制飲食，避免食用甜食和高熱量食物，以防胎兒過大影響順產(chǎn)。
進行放松運動
可進行如散步、孕婦體操等放松運動，在室內(nèi)散步也可。這些運動有助于順利分娩，減少分娩痛苦。
積極心理暗示
分娩時想想寶寶的可愛模樣，想象寶寶像爸爸還是媽媽，以及將寶寶抱在懷里做母親的幸福感，能極大緩解恐懼癥。
通過樹立正確觀念、合理飲食、適當(dāng)運動和積極心理暗示，能有效緩解剖腹產(chǎn)恐懼癥，讓準(zhǔn)媽媽更從容地迎接新生命的到來。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？