剖腹產可以吃冰魚嗎
剖腹產女性能否吃冰魚及冰魚做法
做過剖腹產的女性都清楚，術后疼痛難忍，多數人兩到三天下不了床，元氣大傷，需吃滋補食物補充能量。那么，剖腹產女性可以吃冰魚嗎？答案是可以的。
冰魚主要生長在南極深海，無污染且營養價值高。因其只吃南極蝦，也被稱為蝦魚。這種魚飲食單一，非雜食性動物，肉質鮮美。冰魚富含鈣，適合剖腹產術后女性食用。此外，冰魚還含有大量DHA，能促進大腦發育、增加腦容量。產后媽媽吃冰魚，寶寶可通過乳汁吸收部分DHA，有助于智力開發。
冰魚做法簡單，可清蒸或紅燒。考慮到剖腹產術后女性飲食需清淡，推薦做成清蒸冰魚。具體做法如下：先將冰魚洗凈，刮去鱗片、去除內臟；接著用刀在魚身上劃幾道痕；把醬油、醋、鹽、花椒等腌制調料均勻涂抹在刀口處，腌制片刻使魚肉更鮮美；上鍋蒸五分鐘，鍋開后放入大蒜、姜片、蔥段；再過五分鐘，鮮美的清蒸冰魚就做好了。
綜上所述，剖腹產女性可以吃冰魚，且清蒸冰魚是不錯的選擇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？