哺乳期可以吃麥芽糖嗎
在哺乳期的女性既要盡快的做好身體恢復(fù)，又要考慮到母乳的狀況，因此，哺乳寶媽需要注意飲食上的問題，容易發(fā)胖的東西不宜多吃、容易回奶的東西不宜多吃，那女性在哺乳期可以吃麥芽糖嗎？
麥芽糖是一種比較容易消化吸收的糖類物質(zhì)，而糖分也是人體所必須的營養(yǎng)之一，所以哺乳寶媽是可以適當(dāng)少吃一些麥芽糖的。尤其是在產(chǎn)后身體恢復(fù)狀態(tài)不太好，或者有低血糖問題的哺乳媽媽適當(dāng)吃些麥芽糖還是有助于身體恢復(fù)和下奶的。不過哺乳媽媽吃麥芽糖應(yīng)該注意以下幾點:
一是不要過量。人體攝入的糖類如果過量了就會有一部分轉(zhuǎn)化為脂肪儲存到人的身體里，所以如果大量食用麥芽糖首先是容易使哺乳寶媽發(fā)胖；其次過量的糖要排除身體是需要腎臟進行代謝的，大量的食用麥芽糖會增加腎臟負(fù)擔(dān)；還有就是大量吃麥芽糖有可能會引起高血糖或者糖尿病等疾病。
二是飯前不要吃麥芽糖。麥芽糖會使人產(chǎn)生飽腹感，如果在飯前吃麥芽糖會使人感覺到不餓了，所以會影響正常的飲食，而產(chǎn)婦的飲食吃的少了，自然營養(yǎng)就跟不上了。所以最好不要在飯前吃大量的麥芽糖。
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