孕婦補(bǔ)多了鋅怎么樣
孕婦補(bǔ)鋅過(guò)量的影響及補(bǔ)鋅方法
在科學(xué)領(lǐng)域，鋅元素屬于微量元素，但其重要性不容小覷，孕婦也需要適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素。然而，若孕婦補(bǔ)鋅過(guò)量，會(huì)帶來(lái)諸多不良影響：
- 引發(fā)高膽固醇血癥：孕媽補(bǔ)鋅過(guò)多會(huì)使體內(nèi)膽固醇過(guò)量，逐漸惡化后可能導(dǎo)致高膽固醇血癥，該疾病與心臟病密切相關(guān)，會(huì)對(duì)孕媽的心臟造成傷害。
- 抑制鐵的吸收：鋅和鐵是相克元素，過(guò)多的鋅會(huì)抑制鐵的利用，導(dǎo)致身體缺鐵。即便服用鐵劑，也難以改善因補(bǔ)鋅過(guò)度造成的嚴(yán)重缺鐵現(xiàn)象。
- 損傷腸胃：胃中的胃酸會(huì)與鋅元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而傷害腸胃。
- 生理功能紊亂：會(huì)導(dǎo)致生理功能紊亂，新陳代謝功能減弱甚至衰退。
孕婦補(bǔ)鋅主要可采用食物補(bǔ)充法，可選擇的食物有白菜、南瓜、茄子、魚類、紫菜等。市場(chǎng)上雖有很多補(bǔ)鋅保健品，但食用天然食物更為健康。
結(jié)論：孕婦補(bǔ)鋅需適量，食物補(bǔ)充是較好的方式，過(guò)量補(bǔ)鋅會(huì)帶來(lái)多種不良影響。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？