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孕婦能喝黑枸杞嗎

孕婦能喝黑枸杞嗎

中醫書籍上面，黑枸杞是一種很名貴的藥材，也是很養生的，現在很多人們重視的東西就是養生和健身了，孕媽也是需要去養生的。那么，孕婦能喝黑枸杞嗎？一起來看看吧。

科學來說，孕媽是可以喝黑枸杞的，可以用大概60度的水泡一下黑枸杞，水溫度太高是不好的，這樣子會破壞里面的營養成分，水溫度太低也是不好的，會給孕媽造成腹瀉的現象。不過過量喝黑枸杞水是不好的，最好是一天一杯比較好，一杯大概400毫升。而且喝太多黑枸杞水也會影響到孕媽的正常消化。

在很多中醫的眼里，黑枸杞可以說是一種寶貝，它的功效是可以和人參相提并論的，里面含有的營養成分一般有蛋白質，脂肪酸，礦物質等等。老人家也是可以泡一些枸杞水飲用的。孕媽懷孕期間也會出現腰疼的現象，喝枸杞水可以緩解腰酸。

有一些孕媽的食欲不是很好，沒什么胃口，所以小編建議媽媽在喝枸杞水的時候，可以在里面去添加一些冰糖，這樣口感會比較好，也會比較容易入口的。在泡枸杞水的時候，一般只要15顆黑枸杞就行了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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