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剖腹產后飲食安排

剖腹產后飲食安排

產后產婦一般身體都比較虛弱，需要食補，所以產后的飲食安排尤其重要，特別是剖腹產的產婦，對營養的要求比正常分娩的產婦要高一點，那么我們就來介紹一下剖腹產后飲食安排。

剖腹產后因有傷口而且容易便秘，所以剖腹產后6小時后應該吃一些排氣類的流質的食物以增強腸胃蠕動，促排氣，防止產生便秘。而像那種如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等易發酵產氣多的食物，產婦則要少吃或不吃，以免引起腹脹。

這里介紹一些食譜：

1.一杯蘿卜水，一杯白開水，一碗大米粥

蘿卜水的作用是促進腸胃蠕動，防止胃脹氣，腸脹氣。一杯白開水是為了排出小便，能夠防止脫水。大米粥中的碳水化合物可以恢復能量，蛋白質可以修復身體。

2.早：黑米粥，豆沙包。午：鯽魚湯，加一個雞蛋。晚：黑魚湯，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯

黑米開胃益中、健脾暖肝、明目活血，對于婦女產后虛弱有作用。紅豆可以有效舒解母乳分泌不足。黑魚湯恢復傷口，鯽魚湯下奶。

3.早：花生豆漿，豆沙包。午：鯽魚湯+雞蛋+面疙瘩，一碗豆漿。晚：公雞湯+雞蛋，一碗黑魚。

4.桂圓紅棗粥：補血，安神；木瓜鰍魚湯：催乳 ；山楂茶、荔枝核：生津開胃 ；炒腰子：幫助子宮收縮；糯米油飯：助消化，防止產后內臟下垂

總而言之，剖腹產產婦一定要合理安排產后的飲食，以營養和產后恢復為主，飲食也要注意清淡。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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