国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

怎么預(yù)防順產(chǎn)后長痔瘡

怎么預(yù)防順產(chǎn)后長痔瘡

許多產(chǎn)婦在順產(chǎn)后都得痔瘡，出現(xiàn)痔瘡的原因有很多，例如產(chǎn)后飲食單調(diào)，生產(chǎn)時用力過大，或是生產(chǎn)時水分流失過多，產(chǎn)后又沒有得到及時補充，影響腸道對水分的吸收，進而出現(xiàn)便秘和痔瘡。痔瘡歲不是大病，但也讓身體虛弱的產(chǎn)婦深受其擾，那么，怎么預(yù)防順產(chǎn)后長痔瘡？

1.多喝水多運動。因為生產(chǎn)時產(chǎn)婦會流失很多水分，導(dǎo)致腸液不足，及時補充水分，適當(dāng)運動，例如早晚各做一次“肛門運動”，可增強腸道蠕動，有效防止便秘。

2.飲食注意營養(yǎng)搭配，多吃粗糧。辛辣刺激類食物是最容易引發(fā)痔瘡的。為了增補營養(yǎng)，產(chǎn)后飲食往往會比平常準(zhǔn)備得更加精細(xì)，其實吃太多的精致食物也是不利于產(chǎn)婦腸道消化的。應(yīng)當(dāng)適量食用一些粗糧作為主食，因為粗糧中的膳食纖維是特別豐富的，而這種纖維能夠潤腸通便。

3.勤換內(nèi)衣，及時清洗，保持肛門清潔，不要用劣質(zhì)至今擦拭肛門。產(chǎn)后大約有一個月左右的惡露期，這段時間要特別注意清潔衛(wèi)生，防止外痔。

4.早起一杯溫開水或蜂蜜水，保持大便通暢，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦