芹菜是不是回奶的
哺乳期媽媽食用芹菜的相關分析
孕前芹菜食用好處
在未懷孕時，人們通常喜歡用芹菜炒菜。芹菜是富含粗纖維的食物，食用后能清除腸道垃圾，且其維生素含量豐富。
哺乳期媽媽對芹菜的擔憂
哺乳期媽媽會關心芹菜是否回奶，擔心食用后母乳量減少。實際上，芹菜不會導致回奶，媽媽們可放心食用，不必擔心奶水不足影響寶寶。
哺乳期吃芹菜的益處
- 改善便秘：很多寶媽產后便秘嚴重，且因忙碌排便時間不固定，肚子脹痛，食用青菜（包括芹菜）有潤腸功效。
- 改善貧血：哺乳期媽媽飲食營養會被孩子吸收，孩子長身體時，媽媽若不補充營養易貧血，適當吃芹菜可改善貧血狀況。
綜上所述，哺乳期媽媽可以食用芹菜，它不僅不會回奶，還能改善便秘和貧血等問題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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