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煲什么湯可以祛濕清熱

煲什么湯可以祛濕清熱

每個人身體體質不一樣，呈現(xiàn)出來的身體狀態(tài)和精神面貌也不一樣。很多人都會出現(xiàn)身體濕氣重的情況，針對濕氣重的情況，要通過中藥調理外，還可以食用一些祛濕清熱的湯來日常調理。那么，煲什么湯可以祛濕清熱呢？下面我們就來分享一下幾種祛濕消熱的湯的做法。希望對大家有所幫助。

一、紅豆薏米湯

紅豆薏米湯，是比較日常的一種湯了，最主要的作用就是祛濕清熱。做法很簡單，也很常見，我們在這就不詳細講了。

二、竹蔗紅蘿卜馬蹄煲茅根

材料：竹蔗、紅蘿卜、馬蹄、白茅根

步驟：1、將竹蔗、紅蘿卜、馬蹄、白茅根洗凈，竹蔗切成小條、馬蹄切小塊、紅蘿卜瓜皮切小塊、茅根切段

2、將切好的材料放入煲中放入清水煮沸

3、慢燉1個小時左右加入少量冰糖

三、赤小豆粉葛鯪魚湯

材料：赤小豆、陳皮、粉葛、生姜、鯪魚

步驟：1、將赤小豆、陳皮、粉葛、生姜、鯪魚洗凈，陳皮去瓢，粉葛去皮切塊

2、鯪魚去臟小火煎煮微微黃色

3、將鯪魚 個生姜放入煲中加入清水煮沸

4、慢燉大約2小時，加入鹽即可

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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