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吃什么養(yǎng)胃又幫助消化

吃什么養(yǎng)胃又幫助消化

現(xiàn)在人們因為不規(guī)律飲食導(dǎo)致胃部疾病的出現(xiàn)，還有一些垃圾食品對胃部的傷害也是非常大的。當(dāng)胃部疾病出現(xiàn)的時候會有不適感，食欲也會下降，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)胃炎、胃疼等等狀況。那么吃什么養(yǎng)胃又幫助消化？

木瓜是很養(yǎng)胃的，其中含有木瓜酵素，它對蛋白質(zhì)的吸收起到了很大的作用，能夠使消化不好得到緩解，而且對治療胃炎起到了很好的作用。木瓜對胃部是很有益處的，但是它屬于寒性水果，所以胃寒身體虛弱的人不建議多吃，吃多了容易拉肚子。木瓜具體的食用方式是和肉類燉著吃，也可以當(dāng)生吃的。

石榴也是很養(yǎng)胃的水果，它有著潤燥止咳的效果，如果石榴味道比較酸澀，那么對肚子疼，腹瀉也是起到治療作用的。石榴中含有鞣酸、蘋果酸等營養(yǎng)成分，對胃部消化很有好處，而且還可以降血脂、調(diào)理腸胃，石榴籽是不容易消化的，如果消化不好的人士建議將石榴籽咀嚼之后吐出來。

菠蘿是一種健胃消食的水果，菠蘿當(dāng)中的維生素C達(dá)到了百分之30左右，其中的水分也是特別充足的，其中也包含分解蛋白質(zhì)的成分，而且菠蘿果肉較軟，但是吃的時候需要注意少吃，吃多了容易給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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