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維生素C晚上吃可以嗎

維生素C晚上吃可以嗎

維生素C是一種酸性藥物，不僅能夠增強身體抵抗力，而且對傷口愈合有幫助，還能夠促進鐵的吸收以及葉酸的利用等等。維生素C對身體大有裨益，但是對于維生素C適合什么時間吃？維生素可以晚上吃嗎？

一般來說，因為維生素C廣泛的存在于很多水果蔬菜中，而水果蔬菜又是我們日常生活中必須的食物，而且沒有時間限制，我們可以在任何時間吃水果蔬菜。所以，維生素C就可以在任何時間段食用。那么一樣的，維生素C在晚上也是可以吃的。

維生素C對身體有很大的幫助，所以很多人都服用維生素C來提高身體抵抗力。那么一般情況下，維生素C可以每日食用三次，所以其中有一次可以在晚上吃。除此之外，很多說明書上，都有說明維生素C的服用次數以及服用時間，可以按照說明書來吃維生素C。

維生素C在晚上吃是可以的，但是要注意維生素C的攝入量，適度即可，畢竟是藥三分毒，不要過度食用，也不能長時間服用，對身體會有不好的影響。而且補充身體營養以及必要元素有很多方法，也可以養成良好的生活習慣。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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