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維生素c片有什么作用

維生素c片有什么作用

雖然說現在人都很重視營養了，可是對于一些維生素還是不是特別了解，就像維生素c是最常見的了，而且藥房里面也有很多賣維生素片的補劑，可是大家對于這種功效并不是特別的清楚，所以就想知道維生素片有什么作用呢？

1.預防壞血癥。有的人就是不太喜歡吃蔬菜，也不太喜歡吃水果，這兩樣食物都不吃了之后，體內的維生素c含量就會逐漸的減少，像這種的話就是得了壞血病，因此經常服用維生素片就可以預防壞血病，在刷牙的時候也不會發現牙齦出血比較嚴重。

2.預防過敏。還有些人的皮膚是非常脆弱的，可能被太陽曬了一會之后就會出現皮膚過敏的了，如果大家屬于容易過敏的體質，建議還是要適當的補充一些維生素c片，具體自己適合吃哪種維生素c片，可以到藥房去看一看，聽從藥房人員的建議。

3.抗氧化。女生都是害怕自己老的，所以平時都會做好各種各樣的抗氧化工作，其實抗氧化就是在幫自己預防衰老，因此對于女孩子來說，如果不想讓自己老得快一些，就要多補充維生素c片哦，這樣就能留住青春的容顏。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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