皮膚瘙癢撓后起疙瘩可能是出現了過敏。皮膚過敏起疙瘩是一種比較常見的皮膚問題，而出現了這樣的問題一定要及時采取必要的措施。只要是在生活中加以注意，還是可以避免這種情況出現的。

一、皮膚瘙癢起疙瘩的具體原因

皮膚過敏這是一種很常見的皮膚問題，主要表現是泛紅、紅腫、緊繃、干燥脫屑，刺癢，起小疙瘩等。導致皮膚過敏的原因主要是天生過敏體質，還有皮膚角質層過薄，對外界刺激比較敏感。例如陽光中的紫外線和紅外線曬傷，溫度忽高忽低，劣質或有刺激的化妝品，都會造成皮膚過敏。

二、皮膚瘙癢起疙瘩怎么辦

1、皮膚一旦過敏不要吃辛辣刺激性的食物，不用冷水洗臉，不長時間面對電腦。過敏修復霜使用植物成分脫敏護膚品，對皮膚沒有刺激，還能給皮膚補水，提供營養，修復受損皮膚。

2、面部皮膚過敏期間，忌辛辣刺激食物，辣椒，蔥，姜，蒜。豆制品及海鮮類食物不利于皮膚的愈合，豆腐，豆干，魚蝦等海鮮。每天早晚用溫水洗臉2次，不要使用去角質類的產品。

3、多吃綠色蔬菜和水果，西紅柿，香蕉，黃瓜，蘋果，獼猴桃。皮膚康復之后，還要進行1個月的舒敏修復期，選擇敏感肌膚專用的護膚品。保持皮膚的清潔衛生，及時洗臉。每天使用溫水洗臉，不要使用去角質和潔面產品。

4、 平時外出時最好做好防曬護理，切勿暴曬。紫外線對于敏感肌膚來說也是要命的。不僅是在室外，包括在室內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。

5、平時早睡早起養成良好作息習慣，保持健康的心態，從身體機能上加強抵御能力。

皮膚瘙癢抓后起疙瘩可能是由于皮膚過敏導致的一種問題，出現了這樣的問題一定要及時采取必要措施，只要是堅持使用本文所講的這些措施，這種問題應該可以及時得到緩解。