豬蹄燉通草怎么做下奶
豬蹄燉通草：通乳催奶良方
許多人了解通草具有通乳催奶的功效，與豬蹄一起燉湯效果更佳。一些奶水不足的媽媽希望通過飲用通草豬蹄湯增加奶量，讓寶寶吃飽。下面為大家介紹豬蹄燉通草的做法及相關知識。
原料準備
- 豬蹄
- 通草
- 適量的鹽
制作過程
- 將豬蹄洗凈，去除雜毛，放入裝有冷水的鍋中，燒開焯水以去除血水。
- 用冷水再次洗凈豬蹄，備用。
- 把通草洗凈，備用。
- 將通草和豬蹄放入鍋中，加水大火燒開后轉小火慢煮，約1小時即可。
- 煮好后加入適量鹽，即可喝湯，豬蹄可食用，但通草不宜食用。
功效及下奶時間
豬蹄燉通草不僅能通乳催奶，還可治療水腫，適合奶水少且有水腫的媽媽飲用。一般情況下，媽媽喝完湯后約1天左右會下奶，但部分媽媽可能需要2 - 3天，這可能與心情有關。因此，媽媽在通乳催奶期間，除適量飲用豬蹄燉通草湯外，還需保持心情舒暢，利于下奶。
結論：豬蹄燉通草是一款對奶水不足且有水腫的媽媽有益的湯品，制作簡單，合理飲用并保持良好心情有助于通乳催奶。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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