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吃什么水果排毒去濕氣

吃什么水果排毒去濕氣

有許多人覺(jué)得體內(nèi)濕氣重，感覺(jué)自己的總是口干，而且還有口氣，對(duì)于這種情況十分的困擾，想要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，卻又不知道如何調(diào)理，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，一起來(lái)看下吃什么水果排毒去濕氣？

1.甜瓜：具有清熱解渴、方便排便的作用。吃后可緩解熱、焦慮、口渴、排尿不利、便秘等癥狀。吃甜瓜調(diào)理濕氣的效果好，但是有糖尿病的人卻不能食用，不然會(huì)讓血糖更高，加重糖尿病的病情。

2.西瓜：具有清熱解熱、利尿的功效，尤其是西瓜皮清熱除濕效果更佳，食用后能使?jié)駸犭S尿而消失，尤其對(duì)皮膚濕疹患者更是如此。

3.橙子：具有健脾、調(diào)胃、止嘔等功效。適用于濕氣重、厭食癥、餐后腹脹、嘔吐、便秘等等的情況。

4.蘋(píng)果：蘋(píng)果在生活中比較多見(jiàn)，具有健脾、益氣、益胃、生津、潤(rùn)燥等功能。每天吃一個(gè)蘋(píng)果，可以更好的改善濕氣重的問(wèn)題，另外對(duì)于排毒也是有著很不錯(cuò)的效果。

5.鮮棗：鮮棗有益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)脾、健胃、解渴等等多種的功效，要注意的是想要改善濕氣重，一定要選擇新鮮的鮮棗才可以。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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