孩子都喜歡看電視，看電視的時候很多孩子都喜歡頻繁眨動眼睛，這是怎么回事呢？可能是由于多種原因導致的，一定要對癥下藥進行及時的調理，不然可能會導致孩子視力下降等嚴重后果哦。孩子看電視總眨眼睛怎么辦呢？

一、應檢查視力

小孩看電視老眨眼睛首先想到的就是應檢查視力。很多老人都認為：“小孩不能戴眼鏡，否則度數會越戴越大。”對此，專家說，眼鏡度數的增加并不是戴眼鏡造成的，不戴眼鏡而持續用眼困難，視力下降反而更快。選擇合適的眼鏡不僅能提高視力，還能減輕視疲勞。此外，我們看到很多小孩戴眼鏡，可能并不是因為近視而是因為散光。

另外，有些學齡前的小孩看電視后總眨眼睛，家長認為其可能是因為看電視時間長，視覺疲勞造成的，只是讓其停止看電視，休息休息。專家說，其實當小孩看電視后總眨眼睛可能是視力出現了問題，這時家長最好帶其到醫院檢查一下視力、驗光或檢查一下眼底。

二、加強戶外運動

小孩看電視老眨眼睛，可能很多人都會認為只能眼睛方面來解決，根本想不到戶外運動上，其實不然，戶外運動也是可以加強的。

另外，對于視力發展，對于眼睛有益的運動，有：

1、乒乓球：近幾年，網上不乏“打乒乓治療近視眼”的報道，事實真的如此嗎？其原理在于，乒乓球調動了眼睛睫狀肌的收縮和舒張，在眼睛隨著球運動的過程中得到了充分的放松。

2、放風箏：有數據統計，大部分的青少年近視都是“宅”出來的，放風箏可以將近距離視物轉化為遠眺。讓視線得到更廣泛的延伸，從而緩解視疲勞。這種方法同樣適用于弱視寶寶的治療、訓練。

 3、登山踏青：在鋼筋水泥的城市中生活，綠色變得更加彌足珍貴。登山作為一項全身有氧運動，可以在運動的同時將周圍的美景盡收眼底，在“一覽眾山小”的成就感中，獲得更多綠色的洗禮。值得注意的是，當下正值盛夏時節，外出運動旅行須注意防暑、降溫，建議將運動時間放在早晚，如外出旅行可配戴偏光眼鏡，防止強光曬傷眼睛。

三、補充維生素

小孩看電視老眨眼睛其實除了用眼過度，遺傳等因素外，影響孩子視力的因素可能還和媽媽在孕期補充的營養素不足有關。其中葉黃素是保護眼睛、延緩眼睛老化的重要元素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，平日辨別色彩、閱讀識字等工作都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素，則會影響視力。葉黃素來源：菠菜、萵苣、芹菜、胡蘿卜、玉米、橘子等。

也有可能是由于維生素A，維生素C缺乏導致的。可以適當補充維生素片，或者吃點魚肝油，建議平時多吃富含維生素A、C的蔬菜水果等。

維生素A能構成視網膜表面的感光物質，夜盲癥就是缺乏維生素A引起的。長時間盯著計算機屏幕，會大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動物內臟，但其含膽固醇較高，不適合大量食用。

番石榴、獼猴桃、木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等含維生素C較多。同時當季水果的維生素C更高。一些蔬菜既有維生素C，又可提供β胡蘿卜素，如青椒、芥蘭、西蘭花、菠菜、西紅柿等。但維生素C怕熱、怕光線、又怕鐵鍋，最好盡量生吃以減少營養素流失。 類胡蘿卜素是除了β胡蘿卜素外，類胡蘿卜素家族的其他成員，比如葉黃素、玉米黃素，對眼睛健康的貢獻也不可忽視。

類胡蘿卜素的來源，包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。葉黃素跟玉米黃素可在深綠色多葉蔬菜中找到，如菠菜、芥蘭、芥菜、西洋芹等。

四、注意眼部衛生

小孩看電視老眨眼睛可能還有一個重要的因素就是不注重眼部衛生，不注重眼部衛生可能就包括混用盥洗物品，和用臟手揉眼睛等，那么究竟該如何提醒小孩注重眼部衛生呢？

 1、講清道理：小孩家長要教育小孩：注意用眼衛生，保持坐姿端正，不要躺在床上看書或者看電視節目；不要在走路時或在行走的車輛內看書；不要在昏暗的環境里看書；看書寫字半小時后應遠眺一會兒；不要盯著太陽光或強烈的燈光看；不要用臟手或臟手帕擦眼睛，以免損傷眼睛、降低視力或患眼疾。 2、情景判斷：家長可以舉例幼兒用眼衛生的情景，分別描述正面（安全）與反面（危險）的事例，鼓勵小孩判斷哪些小朋友做得對，哪些小朋友做得錯，并講明判斷對錯的理由。通過判斷對錯，讓孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、記憶長久才能指導今后的行為，知錯不犯錯。

3、親子問答：家長可以與小孩進行親子問答“你平時是怎樣注意用眼衛生的呢？趕快給我講一講吧。”讓小孩自己思考回答，檢查孩子學習掌握的情況，小孩回答不完整的內容家長可以及時提醒、補充，幫助孩子總結、強化所學習的知識，增強教育的實效。為了教育孩子注意用眼衛生，家長就要采取適宜的教育對策，給孩子講解可能的危險，并告知小孩安全注意事項，讓小孩樹立必要的安全意識，時刻注意維護安全。

4、定期檢查：帶上小孩，定期到眼科進行視力、用眼等相關檢查很有必要。

五、控制電視亮度

小孩看電視老眨眼睛的原因從根本上講，是離不開電視的，所以電視亮度必須控制好。電視亮度必須達到適合眼睛觀看的亮度，即在5500-6500色溫，平均亮度在150 cd/m2以內。電視亮度只有控制在這個范圍內，才不會對眼睛造成損傷。

日常生活中，有不少人認為，電視的亮度高，播放的圖像會更清晰，其實這是一個誤區。電視屏幕過亮，會大量消耗視網膜上的視紫紅質，甚至傷害視紫紅質，造成視力暫時性減退。如果長期看亮度過高的電視，就會發生眼睛疲勞、流淚、干澀、甚至頭暈眼花的癥狀，最后導致近視，如果不及時更正，衰退的視力將無法修復，從而導致視力下降。

 所以只有將電視的亮度調節適中，光線柔和，看電視時，眼睛會更加舒服，不會有疲勞感，也就不會頻繁地眨眼睛了。

六、循循善誘耐心糾正

小孩看電視老眨眼睛有可能是眼睛生病了，也有可能是壓力大所致，無論是哪種情況，在這個時候家長都急不得，只能循循善誘耐心糾正。

 患兒瞬目是一種眼瞼神經反射，具有保護眼的功能。在正常情況下，每分鐘眨眼不超過15次，但頻率太快則屬于異常，通過眼科檢查可以發現大部分患兒有淺層角膜炎、結膜炎、屈光不正、寄生蟲病、睡眠不足等病癥。有的患兒有明顯的性格不健全的表現，如注意力分散、自控能力差、易興奮、好爭吵及無目的的小動作過多等，這需要對癥處理。另一些情況是精神刺激：如學習有壓力，心情不舒暢，多見于5-13歲的兒童，這類兒童如果遇有斥責或批評就可出現此現象，父母只要多與小孩溝通，減輕心理壓力，情況就會好轉。如果患兒除有陣發性的頻繁眨眼之外，還表現有擠眉、咧嘴、擺頭、歪頸、聳肩、喉鼻作響及異常出聲（打呃）等多余動作時，家長往往異常反感，因而訓斥不止。這樣做不僅不能有效地制止小孩的行為，反而會使患兒的這種行為日趨頑固。是需要循循善誘耐心糾正的。

小孩子看電視總是眨眼睛是一種不正常狀況，廣大的家長朋友一旦發現自己的孩子出現了這種情況就需要積極去醫院檢查一下，想出積極的對策，不然的話可能會出現比較嚴重的后果，導致孩子發育出現問題哦。