南瓜富含碳水化合物、多種維生素以及鈣、磷、鐵、鋅等微量元素,有助于增強嬰兒免疫力,還能促進消化。因此,很多家長想給寶寶做南瓜泥吃。以下是詳細做法:
準備一個新鮮南瓜,購買時盡量不選特別大的,因其味道不一定好,應選個頭均勻、顏色貼近原生態的南瓜。
寶寶吃南瓜泥可滋養胃,其所含果膠能滋潤腸道,減緩腸胃中食物吸收速度,控制飯后血糖上升。若寶寶6個月之后食用,記得濾掉南瓜中的筋,以免引起消化不良。
綜上所述,南瓜泥是一款營養豐富且適合寶寶的輔食,家長可按照上述方法為寶寶制作。
南瓜蒸飯:適合1歲-1歲6個月
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