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液體鈣吃了會便秘嗎

液體鈣吃了會便秘嗎

許多老年人都會有這樣的困擾，一上了年紀(jì)身體就會因為缺鈣出現(xiàn)腿腳抽筋的現(xiàn)象，但是補(bǔ)鈣片的話，又會出現(xiàn)便秘的情況。有的老年人就聽說服用液體鈣來補(bǔ)鈣的話，是不會引起便秘的，那液體鈣吃了會便秘嗎？

首先需要明確一定，吃鈣片為什么會出現(xiàn)便秘的情況。那是因為鈣片被吃進(jìn)胃里以后，腸胃里的各種酸（植酸、草酸、磷酸等）和脂肪會與鈣片結(jié)合生成特別硬的物質(zhì)，因此大便就會變的干結(jié)，從而出現(xiàn)便秘的情況。液體鈣雖說鈣質(zhì)來源不同，但是成分和鈣片是差不多的，因此也會有個別人會出現(xiàn)便秘的情況，但是便秘的程度因人而異。

如果可以合理的補(bǔ)鈣，就會減少便秘的幾率。因為一次性吃進(jìn)去的鈣質(zhì)越多，被吸收的就會越少，那大部分的鈣質(zhì)就會通過大便排出體外，那便秘的幾率也就更高。如果每次吃進(jìn)去的鈣質(zhì)可以完全被人體吸收，那也就不會出現(xiàn)便秘的情況了，因此補(bǔ)鈣一定要嚴(yán)格按照說明書來，不可以擅自增加計量。成年人每次吃進(jìn)去的鈣質(zhì)不可以超過500毫克，否則就會有便秘的情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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