寶寶營養餐的做法
寶寶營養餐做法推薦
寶寶不可能一輩子只依賴母乳和奶粉，大約一歲時，爸爸媽媽就可開始給寶寶添加輔食。三歲前的寶寶通過食物補充營養最為容易，因此父母需為寶寶選擇最佳營養餐。以下介紹兩款適合寶寶的營養餐做法。
蔬菜濃湯
若想讓寶寶飲食偏素且補充足夠營養，蔬菜濃湯是不錯的選擇。所需材料全部為蔬菜，如番茄、土豆、蘿卜等，應挑選寶寶能食用的蔬菜。由于是給寶寶做菜，食材一定要清洗干凈，并切成小份，最好切成絲或片。將準備好的所有原料放入裝有清水或湯的鍋中，待煮沸后轉小火慢燉，待湯變得濃稠，加入調味料即可完成。
冬瓜海米湯
此湯所需材料較少，包括冬瓜和大海米。首先提前將大海米浸泡幾個小時，接著去除冬瓜皮。往鍋中放入一些姜蔥加熱，加入冬瓜片，然后加水和泡好的大海米，開大火熬制。冬瓜富含維生素C和鉀，有利于寶寶利水消腫，爸爸媽媽可以讓寶寶嘗試，以補充營養。
總之，這兩款營養餐做法簡單，營養豐富，適合給寶寶食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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