嬰兒吃什么有營養(yǎng)
在孩子小的時候身體生長發(fā)育特別快，在這個時候就需要家長準(zhǔn)備一些適合寶寶身體生長的食物，注意葷素搭配才能做到營養(yǎng)均衡。科學(xué)的飲食搭配可以幫助小寶寶身體更快的生長發(fā)育，那么大家知道孩子吃什么有營養(yǎng)嗎？
現(xiàn)在吃的食物越來越細致，也越來越注意營養(yǎng)的搭配。寶寶的飲食更需要精細，在給寶寶增加輔食的，同時寶寶的奶粉是不能停的。奶粉就是寶寶的主食。在主食的基礎(chǔ)上，可以適增加含蛋白質(zhì)和維生素的食物。水果蔬菜中的維生素含量都很高，所以寶寶每天的水果蔬菜攝入量是不能少的，還可以給寶寶做一些肉泥、肉蛋羹比較好消化又有營養(yǎng)的食物。
家長還可以給寶寶榨一些果汁，胡蘿卜、蘋果中都含有非常高的維生素，還對寶寶眼睛的發(fā)育非常有好處。胡蘿卜和淮山還可以做成泥，添加在寶寶一些其他輔食中，口感細膩非常適合寶寶食用。除了營養(yǎng)外，家長還需要注意食物的口感。口感不好，寶寶就很可能會挑食，但是在寶寶的食物中不能加入太多的調(diào)味劑。一些調(diào)味劑可能會影響寶寶神經(jīng)的發(fā)育。
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