4個(gè)月小孩補(bǔ)鐵吃什么好
微量元素和礦物質(zhì)對(duì)于嬰兒的成長(zhǎng)發(fā)育是有這非常重要的作用的，因此，一般寶寶在過(guò)了百天以后就要及時(shí)給寶寶進(jìn)行一次微量元素檢測(cè)。缺鐵是嬰兒容易遇到的問(wèn)題，那4個(gè)月小孩補(bǔ)鐵吃什么好呢？
四個(gè)月大的嬰兒，由于消化系統(tǒng)功能尚未完善，因此這時(shí)候的寶寶還不宜添加輔食，所以如果寶寶缺鐵，那最好是可以給寶寶添加一些含鐵量比較高的嬰兒配方奶粉給寶寶食用，這樣對(duì)于給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)能夠起到一定的作用。
另外，增加母乳里面鐵質(zhì)含量也是很有效的方法，那如何能夠使母乳里面鐵質(zhì)的含量更高呢？哺乳媽媽?xiě)?yīng)該從日常的飲食入手：
一是多吃動(dòng)物肝臟，動(dòng)物肝臟里面的含鐵量是非常高的，對(duì)于補(bǔ)充鐵質(zhì)會(huì)有很好的效果。不過(guò)肝臟里面膽固醇是比較高的，肥胖或者有高血脂問(wèn)題的哺乳媽媽要控制動(dòng)物肝臟的攝入量。
二是多吃綠葉蔬菜。綠葉蔬菜也有助于補(bǔ)充體內(nèi)的鐵質(zhì)。所以哺乳期的寶媽?xiě)?yīng)該多吃一些綠葉蔬菜。另外多吃綠葉蔬菜還有助于寶媽身材的恢復(fù)。
三是多吃木耳、紅棗等有助于補(bǔ)充氣血的東西，哺乳媽媽的氣血補(bǔ)起來(lái)了，母乳里面的含鐵量自然也就增加了。
精美輔食做法，請(qǐng)你欣賞：
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