很多人都遇到過長智齒的情況，成年人長智齒時，會有明顯的疼痛感，而且吃了稍微刺激點的食物還會腫脹發炎，而且這種發炎還是長久性的反復發作，這是很讓人難以承受的。那么智齒牙齦腫痛怎么辦呢？

1、冰塊

在冰箱里冰一些小小的小冰塊，然后把這些小冰塊放在牙齒發炎部位，如果受不了冰塊的刺激可以選擇把冰塊放在發炎的牙齒外面，貼著臉部冷敷，等適應之后就再冰塊放入里面。此方法對智齒牙齦腫痛可以有效止疼。

2、花椒

取1到2粒花椒放入患處，用牙咬實花椒。此方法一般過半分鐘后牙疼就可以止住。

3、大蒜瓣

把大蒜瓣頂尖掰個口，讓蒜汁溢出，在牙疼的地方多抹擦幾次。還有就是把大蒜搗爛，取少量敷在雙手合谷穴位上，對過敏性牙疼有良好的鎮痛作用。此方法有很好的止疼，鎮靜效果。

4、陳醋和花椒

取陳醋120克，花椒30克，用熬10分鐘，待濕后含在口中3到5分鐘吐出(切勿吞下)。

5、生理鹽水

用生理鹽水沖洗智齒牙齦腫痛的位置，或者用溫開水加鹽的辦法漱口。鹽具有殺菌消炎的功效，可以有效緩解腫痛的癥狀。

6、拔掉智齒

（1）蛀牙：如果智齒蛀牙，除了很簡單的咬合面不深的蛀牙可以補之外，那些鄰接面蛀牙，需要很好的技術，以及蛀得很深，甚至需要根管治療的，我們一律建議拔除，杜絕后患。

（2）侵犯鄰牙：通常患者不自知，而由牙醫以X光診斷得知。通常智齒萌發的空間不足，而會倒在第二大臼齒上，因而造成第二大臼齒清潔不易，甚至是牙齒部分吸收的現象，造成患者不舒適或牙疼。

（3）空間不足：智齒在人類的演化史上，是屬于消逝狀態。因此牙弓也越來越小，空間不足的情況是很常見的。以萌發的時候最能感覺到腫脹、疼痛感。很多人就是因為不能忍受這種疼痛感，而決定拔掉智齒。　

（4）清潔不易：由于空間不足的關系，智齒常長得歪七扭八，因此常造成清潔牙齒的困難，以致發生蛀牙現象。　

（5）沒有對咬牙：前面提過，不是每個人四個智齒都會長齊的。所以，智齒的對面，如果沒有相抗衡的智齒來對咬的話，有時會發生智齒過度萌發，進而影響咬合。

（6）阻生齒：通常這是最討厭的一種，牙醫會覺得很難搞定，但病人卻不一定有感覺，因此忽略了。這一種類型的牙齒，通常埋在齒槽骨的里面，如果會痛，或是診斷會有病灶發生的時候，就需要拔除了。