消化不好吃什么好
對于人來說，沒有食物就沒有了對生活的興趣。這個世界上美食那么多，誘惑那么多，如果腸胃不適，不能吃的話也太遺憾了。所以一定要好好的調理我們的腸胃。那么消化不好吃什么好？
對于腸胃來說，溫和類的水果是最有好處的，比如蘋果，板栗等。板栗具有強筋活血，延年益壽的作用，腸胃不好的人應該多吃一些板栗。
如果消化不良的話，清淡的食物至關重要，粥就是最合適的，因為粥屬于流食，很容易就會消化，所以胃的消化壓力很小。如果吃一些比較生硬的固體的飯菜，會加重腸胃的消化負擔，喝粥可以有效的讓腸胃自我修正和恢復。
蔬菜和肉也一定要選溫和類，蔬菜例如南瓜，韭菜，卷心菜等，肉類例如蝦，羊肉，雞肉等。
眾所周知，吸煙喝酒對于腸胃的傷害是最大的，現在這個社會很多人對于煙酒都有有很大的癮。有些人是因為應酬必須要喝酒抽煙，這種情況下，可以在喝酒之前喝一些牛奶，但是如果不是因為應酬。還是建議把煙和酒戒掉，碳酸飲料對胃的傷害也很大，所以在平時要少喝。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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