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紫菜可以治便秘嗎

紫菜可以治便秘嗎

便秘是老生常談的話題了，對于成年人還有小孩子來說很容易得便秘，一旦便秘的話，在上廁所的時候那可真的是苦不堪言，不要小看一個便秘，久而久之的話還會引起痔瘡的。那么紫菜可以治便秘嗎？

解決便秘的方式有很多種，像紫菜就是有解決便秘的功效的，如果大家也被便秘所困擾著的話，不妨試試吃紫菜的方式。紫菜的烹飪方式也有很多種，最常見的就是紫菜湯了。每天中午可以熬一點紫菜湯，堅持喝十幾天，排便就會非常的輕松了。

在鍋里面放一點涼水，把水燒開了之后，再把紫菜放在鍋里面，因為紫菜都是一整塊的，所以可以將紫菜搞碎了，再放在鍋里面。如果喜歡吃雞蛋的話，也可以只在紫菜湯里面撒一點蛋花，再撒上一點蔥花，做出來的紫菜湯會非常的鮮的。

之所以紫菜會有便秘的作用，主要就是因為紫菜里面有很多都是膳食纖維，人一旦攝入了膳食纖維之后，就可以促進腸道快速蠕動，這樣就會使得腸道里面的垃圾會隨著身體排出到體外。每天吃一點紫菜，也是可以保護大家的腸道健康的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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