寶寶補充魚肝油的必要性及作用

寶寶補充魚肝油的普遍原因

寶寶出生后最初2年內生長發育迅速，對各種營養物質需求大。然而，母乳和牛奶中維生素A、D含量較少，如母乳中維生素D僅4 - 100IU／升，若每日需400IU維生素D，至少要飲用4升母乳，這顯然不現實，所以母乳和牛奶無法滿足小兒生長發育對維生素D的需求。魚肝油能促進鈣的吸收，助力寶寶骨骼發育，因此家長常給孩子補充，尤其是北方冬季出生、接受日光時間短的嬰兒，更需要補充。

中國寶寶格外需要補充的原因

• 中國媽媽母乳中缺乏維生素D：東方膳食結構以谷物和蔬菜為主，維生素D含量低，導致中國媽媽母乳中缺乏維生素D，使中國寶寶易缺乏該維生素。
• 寶寶吸收能力差：寶寶胃腸道功能不完善，營養物質流失大，本身能補充到的維生素D不多，進一步導致中國寶寶更易缺乏維生素D。

魚肝油的作用

1. 防治維生素A和維生素D缺乏癥：維生素A對維持正常視覺功能、免疫系統和生殖系統健康有益，理論上除早產兒、欠發達地區兒童和孕婦外一般不易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，引發干眼癥、夜盲癥等。維生素D有助于促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒發育，維持正常新陳代謝；缺乏維生素D會導致佝僂病、骨軟化癥等。
2. 其他作用：魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

母乳喂養的寶寶更應補充魚肝油，其主要成分是維生素AD，作用與曬太陽類似，能幫助鈣吸收。因母乳中維AD含量少，一般醫生建議寶寶出生兩周左右添加。

綜上所述，寶寶尤其是中國寶寶補充魚肝油十分必要，它能有效滿足寶寶生長發育對維生素A和D的需求，促進健康成長。

參考權威站點來源：醫學專業書籍及科普網站，如《兒科學》等。