多喝什么果汁可以減肥
現(xiàn)代人對(duì)于自己身材管理越來(lái)越嚴(yán)格，尤其是對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)擁有窈窕的身材能夠讓她們更加有自信，除了運(yùn)動(dòng)之外，搭配食療，瘦身的效果會(huì)更加好。那么，喝什么果汁可以減肥呢？
1、蜂蜜柚子汁
葡萄肉酸酸甜甜能夠有效的刺激腸道的蠕動(dòng)，加速身體的新陳代謝，減少脂肪在體內(nèi)積聚。同時(shí)蜂蜜能夠達(dá)到一個(gè)通潤(rùn)腸道的功效，因此能夠達(dá)到一個(gè)很不錯(cuò)的減肥效果。
2、番茄蜂蜜汁
番茄里面含有豐富的果膠以及纖維素能夠有效的降低身體對(duì)于熱量的吸收，同時(shí)可以達(dá)到一個(gè)清腸毒的功效。加上蜂蜜有著很不錯(cuò)的通便功效，兩者搭配達(dá)到更好的減肥效果。
3、青瓜蘋果汁
蘋果里面含有豐富的果膠，能夠讓人產(chǎn)生滿滿的飽腹感，因此不容易感覺(jué)到肚子餓。同時(shí)青瓜里面含有豐富的維生素c可以達(dá)到一個(gè)很不錯(cuò)的幫助消化的功效。
4、西瓜牛奶
西瓜是一個(gè)很不錯(cuò)的利尿去水腫的水果，能夠有效的清除體內(nèi)的脂肪以及水腫，可以讓我們減少腹部的贅肉。將西瓜與低脂牛奶混合攪拌飲用，既營(yíng)養(yǎng)又可以減肥。
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