緩解陣痛的方法
女人生孩子真可謂是經歷了生死，自然分娩是最普遍也對母嬰最好的一種分娩方式，但是提到自然分娩會出現的疼痛感，很多女性對此會感到十分的恐懼，但為了寶寶還是會選擇這種方式，一起了解緩解陣痛的方法？
1、變換姿勢：在分娩的時候想要有效的緩解陣痛，可以選擇不斷的變換姿勢來緩解疼痛感，很多產婦在出現宮縮引起的陣痛時會選擇躺在床上，所以這時痛感就會變得特別明顯，選擇一個感覺更舒服的姿勢就會使疼痛感有一定的緩解。
2、適當的走動：當陣痛出現后產婦可以在醫(yī)院的走廊多走動走動，這樣就會使疼痛感有所緩解，而且這種方法還可以使胎兒更加順利的進入骨盆，從而使順利分娩的產程有一定的縮短，所以選擇適當的走動是產婦緩解陣痛很好的辦法。
3、調整呼吸：當宮縮帶來強烈的疼痛感時，讓產婦將呼吸很好的調整一下也會使疼痛的感覺暫時緩解，因為專心呼吸的時候就會將產婦的注意力很好的轉移，還會使體內氧氣以及二氧化碳保持平衡的比例，如果身體不缺氧疼痛感就不會那么明顯。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？