夏天一到，媽媽們最怕的就是寶寶中暑的現(xiàn)象了。太陽(yáng)猛烈的時(shí)候，稍不注意，寶寶就很容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑是中暑的三個(gè)階級(jí)，對(duì)前兩者的中暑，我們可以通過(guò)按摩來(lái)解決。

1、預(yù)備式

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬；左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部；雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

2、按揉大椎穴

將右手中指指腹放于大椎穴上，食指、無(wú)名指、小指附于穴位旁，中指用力按揉0。5～1分鐘。功效：清泄暑熱，通絡(luò)鎮(zhèn)痛。

3、揉掐風(fēng)池穴

將雙手拇指指尖放在同側(cè)風(fēng)池穴上，其余四指附在頭部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力揉掐0。5～1分鐘。功效：疏風(fēng)清熱，開(kāi)竅鎮(zhèn)痛。

4、掐百會(huì)穴

將右手半握拳，大拇指伸直，指尖放在百會(huì)穴上，適當(dāng)用力掐0。5～1分鐘。功效：醒腦安神，鎮(zhèn)靜除煩。

5、按揉太陽(yáng)穴

將雙手拇指指腹放在同側(cè)太陽(yáng)穴上，其余四指附于頭部，適當(dāng)用力按揉0。5～1分鐘。功效：通絡(luò)止痛，清熱除煩。

6、按揉曲池穴

將一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)曲池穴上，由輕漸重地按揉0。5～1分鐘，雙手交替進(jìn)行。功效：疏風(fēng)通絡(luò)，鎮(zhèn)靜安神。

7、掐揉合谷穴

將一手拇指指尖放在另一手的合谷穴上，其余四指附在掌心，適當(dāng)用力掐揉0。5～1分鐘，以有酸脹感為度，雙手交替進(jìn)行。功效：疏風(fēng)清熱，開(kāi)竅醒神。

8、掐人中穴

將一手半握拳，拇指伸直，指尖放在人中穴上，適當(dāng)用力掐壓0。5～1分鐘。功效：開(kāi)竅醒神，疏風(fēng)清熱。

9、掐十宣穴

用一手的拇指指甲和食指指甲，分別掐另一手的五個(gè)指頭的指尖，每個(gè)指尖10～20秒鐘。雙手交替進(jìn)行。功效：開(kāi)竅醒腦，清心泄熱。

10、按揉足三里穴

將雙手食指與中指相疊，中指指腹分別按在同側(cè)足三里穴上，適當(dāng)用力按揉0。5～1分鐘。功效：補(bǔ)脾和胃，調(diào)理氣血。

寶寶中暑按摩的處理手法還是挺多的，媽媽們可要認(rèn)真學(xué)一學(xué)了，總比用得上的時(shí)候，不知道該怎么辦好。