身高體重指數(shù)(Body Mass Index,簡稱BMI)是通過一個(gè)簡單的公式計(jì)算得出的數(shù)值,用于衡量一個(gè)人的體重是否與其身高成比例。具體公式為:
BMI = 體重(公斤) ÷ 身高(米)2
BMI是目前國際上廣泛使用的衡量人體胖瘦程度以及健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)之一。它最初設(shè)計(jì)為一項(xiàng)公眾健康研究的統(tǒng)計(jì)工具,現(xiàn)已被世界衛(wèi)生組織(WHO)用于定義肥胖和超重的標(biāo)準(zhǔn)。
雖然BMI是一個(gè)簡便的測量工具,但在醫(yī)學(xué)和健康管理中,其他指標(biāo)可能更加精準(zhǔn):
根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的定義,BMI的分類標(biāo)準(zhǔn)如下:
| BMI范圍 | 分類 |
|---|---|
| 小于18.5 | 體重過輕 |
| 18.5 - 24.9 | 正常范圍 |
| 25 - 29.9 | 超重 |
| 30及以上 | 肥胖 |
在日常生活中,BMI可以作為一個(gè)簡單的參考值,用于初步評(píng)估體重是否健康。然而,要全面了解自己的健康狀況,還需結(jié)合其他指標(biāo),如體脂率、腰圍身高比等。
BMI是一個(gè)便捷且廣泛使用的健康評(píng)估工具,但在使用時(shí)需結(jié)合其他指標(biāo),以獲得更全面的健康評(píng)估。
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