許多愛喝茶的女性朋友會疑惑經期是否可以喝鐵觀音。女性在經期會流失大量血液,需要補充鐵元素以促進造血來彌補失血。然而,鐵觀音會導致體內原有的鐵元素流失,不僅無法幫助積累鐵元素,反而會造成鐵元素大量喪失。
此外,女性在例假期間常出現痛經、乳房脹痛、脾氣暴躁、胃口不好等癥狀。鐵觀音中含有的咖啡堿會使人精神興奮,若在此時飲用,會加重這些癥狀,對身體健康造成較大影響。因此,女性在例假期間不適合喝鐵觀音。
不過,經期女性可以用濃茶漱口,能帶來諸多好處:
綜上所述,經期女性不宜喝鐵觀音,但用濃茶漱口益處頗多。
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