喉嚨痛可以吃什么晚飯
春夏交際喉嚨痛的飲食與緩解方法
喉嚨痛時的晚飯選擇
春夏交際容易感冒喉嚨痛，喉嚨腫痛時吞咽困難、有針扎感，影響進食，但合理飲食對身體恢復很重要。喉嚨痛時飲食應以清淡食物為主，在季節交替時可多煲清熱去火的粥，如山楂粥、蔬菜粥。還可多吃酸性食物，像烏梅、山楂等，有開胃效果。要盡量避免辛辣、腌制食物。
喉嚨痛的緩解辦法
- 增加室內濕度：咽喉痛有時由干燥引起，張嘴睡覺會導致口干痛。正常呼吸時空氣先在鼻腔內被濕潤再進入喉嚨和肺部，張嘴呼吸則使空氣直接經喉嚨入肺，導致喉嚨焦干不適。所以室內空氣不宜太干燥，空調房可放水或使用加濕器增加濕度。
- 蒸氣吸入法：感覺喉痛要多喝水，蒸氣吸入法也能減輕痛感。家庭常用做法是取干凈毛巾消毒并開水燙后裹住頭，取半杯開水，將口鼻對著杯子用力吸入蒸汽，注意防止燙傷，每天做三五次，每次5 - 10分鐘。
- 注意喉嚨保暖：平時注意保暖，可用溫開水泡蜂蜜加一片檸檬沖水喝，這是很好的自然療法。
總之，春夏交際喉嚨痛時，在飲食上要選擇合適的食物，同時可通過增加室內濕度、蒸氣吸入法和注意喉嚨保暖等方法緩解疼痛。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？