紅棗枸杞泡水怎么做
紅棗枸杞泡水的功效、做法及拓展
紅棗枸杞的益處
紅棗和枸杞都是對身體有益的食材，能緩解和改善體虛不適。經(jīng)常飲用紅棗枸杞泡的水，可延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫抵抗能力。對于女性而言，還能改善面色蒼白和手腳冰涼的癥狀。此外，女性體內(nèi)濕氣較重，常喝枸杞紅棗茶可去除體內(nèi)濕氣，讓女人擁有好氣色，還能預(yù)防高血壓疾病。
紅棗枸杞泡水的做法
準(zhǔn)備一大把枸杞和6顆紅棗，將它們放入養(yǎng)生壺內(nèi)煮沸后再燜五分鐘。起鍋前加入少許冰糖讓其自然融化，若喜歡更甜口味，可放溫后再加入適量蜂蜜。
紅棗枸杞茶的功效及適用人群
此茶性溫味甘甜，能養(yǎng)血安神，枸杞還具有養(yǎng)肝明目、消除疲勞的功效。特別適合上班族飲用，長期適量飲用可提升睡眠質(zhì)量，使人更年輕、更有活力。
養(yǎng)生拓展
若更注重養(yǎng)生，可在水中加入適量桂圓或者菊花，這樣不僅養(yǎng)生功效更出色，還能達(dá)到清肝明目的效果。
綜上所述，紅棗枸杞泡水有諸多益處，做法簡單，還可根據(jù)需求拓展養(yǎng)生功效，適合日常飲用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？