寶寶從最初吃奶到逐漸添加輔食,再到能和大人吃一樣的食物,是個漫長過程,且需循序漸進,順序不當會影響寶寶腸胃。那么寶寶多少歲可以吃五谷雜糧呢?
一歲以后的寶寶可少量添加五谷雜糧,但不能一次性吃太多。添加時可先從五谷雜糧米粉開始,逐漸增加攝入量。
給寶寶添加五谷雜糧時,可將粗糧磨成面粉,熬成粥,或攤成小餅。例如可以熬制臘八粥、紅薯粥、玉米粥,制作豆漿等。
根據寶寶喜好逐步添加食物。首次添加后,觀察寶寶反應,若寶寶喜歡,可變換花樣制作食物。同時,寶寶吃了五谷雜糧后要多喝些水,以促進消化。
結論:一歲后的寶寶可少量添加五谷雜糧,添加時要注意方式方法和寶寶反應,保證寶寶健康消化吸收。
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