春季喝什么粥好
現(xiàn)在不少的人群都知道藥物里面含有一定的副作用，當身體出現(xiàn)了慢性疾病之后，可以通過一些食物的方法來進行調(diào)理，定期得喝一些營養(yǎng)的粥，對身體也是非常有好處的，那么春季喝什么粥好？
1、在春天的時候氣溫會逐漸的身高，但是白天和晚上的溫差還是比較大的，這時候適合喝一些營養(yǎng)的粥，可以取適量的大米和黑米，加入新鮮的大棗，還有5克左右的枸杞，充分的洗干凈之后要浸泡幾個小時，而且黑米和大米所泡的時間是不一樣的，要提前的把紅棗去掉里面的核，再熬開之后加入白糖就可以吃了。
2、黑米里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠?qū)θ说母闻K和脾胃進行滋補，對于生活中身體虛弱的人群來說，在每年春天的時候，早晚喝這種粥，能夠起到強身健體的功效，尤其是一些剛剛生完了小孩的年輕女性，元氣損失了很多，這時候就可以喝這種三黑粥來進行調(diào)理。
3、另外還可以用薏米加入紅豆熬成美味可口的粥，這能夠?qū)ι眢w里的毒素快速的排出來，尤其是那些手和腳出現(xiàn)了水腫的人可以長時間的喝，但是要注意，熬粥的過程中都要選擇一些新鮮的食材，不然的話效果就不是很好。
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