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春季如何下火

春季如何下火

當天氣從冬天過渡到春季之后，人們都會覺得皮膚干燥，嗓子部位總是感覺不舒服，這就是上火的癥狀，在整個冬天里人的身體里面聚集了大量的熱，在春天容易一下子爆發出來，那么春季如何下火？

1、除了吃一些下火的藥物之外，也可以通過食物來進行調理，最常見的就是利用苦瓜加入瘦肉熬成湯，每天早晚喝，具體的方法就是把苦瓜提前都要清洗干凈，去掉里面的一些雜質，要把這些瘦豬肉切成一小片一小片的，然后加入到水里面燙一下，這樣可以加點調味品制成湯，適合大多數的人群服用。

2、除了苦瓜之外，還可以用一些胡蘿卜加入決明子，熬成湯汁早晚喝。在進入春天之后，可以大量的吃一些黃瓜，西紅柿等應季的蔬菜，幫助體內的毒素快速的清理出去，這是因為進入春期以后，陽氣開始大量的上升，人體內積聚了非常多的內熱，尤其是一些重要的器官，比如說肝臟就會導致代謝不平衡。

3、這時候避免吃一些溫性的食物，比如說牛羊肉，要吃一些清淡的食物，還有一些人群因為在平時的生活中沒有任何的規律，經常的熬夜，而且容易精神緊張，這樣就容易出現口腔潰瘍，痰多等上火的癥狀，需要謹慎對待。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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