炎炎夏日，如何自處？很多年輕人全天24小時待著空調(diào)房，長期以往，就對健康造成了一定的影響。雖然空調(diào)能為我們帶來便利，但是帶來涼爽的同時也影響到我們的健康問題，空調(diào)病就是這樣出現(xiàn)的。那么，空調(diào)病如何治療呢？

空調(diào)病如何治療

1、建議將室內(nèi)的溫度調(diào)高，從室外回來的時候別急著打開空調(diào)，讓身體機能有所平穩(wěn)后再打開空調(diào)，空調(diào)溫度最好保證在26℃左右，既環(huán)保又舒適。

2、保持室內(nèi)空氣流通，在空調(diào)環(huán)境內(nèi)呆上1-3個小時后就繼續(xù)簡短的休息，到非空調(diào)區(qū)域進行休息，能保證人體機能能夠更好地得到新鮮的空氣。

3、在空調(diào)屋子里要注意衣服的增減，尤其是在肚臍部分加上一些“防衛(wèi)”。同時要減少冷飲的食用。多喝些溫水或者是用生姜熬些湯水進行服用，能有利于腸胃功能的正常運轉(zhuǎn)。

4、中醫(yī)預防空調(diào)病的方法：用香需飲治外感病，一般取香薷10克，白扁豆、厚樸各5克，三味藥需提前浸泡10—20分鐘，煎藥時水量最好別少于500毫升，火宜大，時間要短，即武火急煎。服藥時，每次藥汁量應在200毫升以上，且一定要冷服，能防止服藥后出現(xiàn)嘔吐。服藥后要透汗，其特點是服藥后患者從頭到腳，特別是手足心微微有汗。

如何預防空調(diào)病

1、使用空調(diào)必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調(diào)機尤佳。

2、從空調(diào)環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動；若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

3、空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán)。

4、在空調(diào)環(huán)境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。