不管是順產的媽媽還是剖宮產媽媽，生完孩子的身體尤其虛弱，這個時候也是各類疾病附體的高發期，尤其是哺乳期期間媽媽很容易得乳腺炎。乳腺炎不但會危害媽媽產后身體健康，還會對哺乳期寶寶喂食母乳有影響。為了減少乳腺炎的發生，媽網百科告訴媽媽們產后如何預防乳腺炎？

由于新媽媽乳頭皮膚組織較嫩，對寶寶的吸吮還未習慣，所以很容易會被咬傷，從而使乳房造成損傷，一來媽媽在母乳喂食時乳汁瘀積不利排出，二來乳房受損很容易讓細菌入侵感染，由此，哺乳期有乳腺炎的情況很正常，但是同樣是可以提前預防的。

1、產后預防乳腺炎需要媽媽生完寶寶要盡快開奶，還要確保母乳喂養的正確姿勢，以及寶寶的吸吮方式正確。讓寶寶只吸吮乳頭很容易造成乳頭皸裂，以致細菌沿著皸裂的乳頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。

2、產后預防乳腺炎建議媽媽哺乳時一定要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長時間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。要是母乳積乳，可用手擠壓按摩，或用吸奶器幫助吸出乳汁，使乳汁排盡，防止積乳。

3、產后預防乳腺炎要堅持不戴有鋼托的胸罩。妊娠期乳房體積增大，應佩戴合適的胸罩，這樣一來乳房不會下垂，二來有利于血液循環，減輕脹痛和增加乳汁量。最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。

4、產后預防乳腺炎要注意乳房清潔。在妊娠后期，要經常用溫水或用75%酒精擦洗乳房、乳頭每2-3天1次，注意自身衛生清潔，喂寶寶前后最好用清水擦洗，然后用衛生的毛巾將乳頭擦拭干凈，保持乳頭的清潔。

8、產后預防乳腺炎飲食注意。哺乳期分泌母乳時候，應該吃一些清淡而富于營養的食物，多補充維生素和礦物質，蔬菜瓜果是不錯的選擇。處于乳腺炎的成膿期，吃些清熱蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、海帶等。

最后，媽網百科提醒一下，當媽媽們發現自己在哺乳期得了乳腺炎，不要以為這個時候乳汁不利寶寶吸吮，這時更需要寶寶幫助媽媽把乳房的汁水給吸出來，只有在感染嚴重或膿腫切開引流后，或發生乳痿時才完全停止哺乳哦！