9個(gè)月的寶寶吃鹽的危害
9個(gè)月寶寶吃鹽問(wèn)題科普
在育兒過(guò)程中，常常聽(tīng)到老人說(shuō)要給寶寶吃鹽，不然寶寶會(huì)沒(méi)力氣，但也有人稱不滿一歲的寶寶不能吃鹽，這讓媽媽們十分為難，不確定寶寶是否該吃鹽。下面為大家科普9個(gè)月寶寶吃鹽的危害及不同階段寶寶的鹽攝取建議。
9個(gè)月寶寶吃鹽的危害
寶寶各器官功能尚未發(fā)育完善，與大人相比非常脆弱。過(guò)早給寶寶吃鹽，會(huì)傷害其腎臟，嚴(yán)重影響腎臟正常功能。因此，9個(gè)月寶寶的飲食中不僅不能加鹽，連有調(diào)味作用的食物也不宜添加。
不同階段寶寶每日鹽攝取量
- 6個(gè)月以下：不能食用鹽。
- 6 - 12個(gè)月：無(wú)需特別加鹽，可適當(dāng)吃一些含鹽食物，注意給寶寶喝水。
- 12 - 36個(gè)月：可以少量加鹽。1 - 3歲寶寶攝入鹽量不能超過(guò)650mg。
替代方法
9個(gè)月寶寶媽媽可給寶寶添加肉松，肉松中含少量鹽，既能補(bǔ)充鹽在人體中的作用，又不會(huì)傷害寶寶身體。
過(guò)早攝入鹽的其他影響
過(guò)早讓寶寶攝入鹽，會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)挑食或偏食習(xí)慣，還會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
結(jié)論：9個(gè)月寶寶不宜在飲食中額外加鹽，可通過(guò)肉松等適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，同時(shí)要根據(jù)寶寶不同階段合理控制鹽的攝入。
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