在當今社會,每個寶媽都期望孩子有較高的身高,因為這不僅關乎孩子未來的氣質,在就業等方面也可能具有一定優勢。然而現實中,不少9歲兒童身高偏矮,以下是應對辦法。
兒童身高偏矮可能是營養不良所致。為讓孩子身高追上同齡人,寶媽需注重加強孩子營養。日常三餐要保證蛋白質供應,鈣是長身體必需元素。寶媽可多讓孩子食用魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等富含蛋白質和鈣的食物,蔬菜和水果也不可或缺。必要時,可給孩子吃鈣片。
適量運動能促進兒童生長發育。寶媽應帶孩子進行適量運動,天氣好時,可帶孩子去公園或郊外,進行踢球、跑步、跳繩等運動,還能讓孩子有更多接觸大自然的機會。
要讓孩子長高,補鈣必不可少。若不能及時補鈣,身體鈣質跟不上生長節奏,會影響身高。寶媽應多帶孩子曬太陽,接觸紫外線,這不僅有助于補鈣,還能提高皮膚抗菌能力。
綜上所述,通過補充營養、多運動和多曬太陽等方法,有助于改善9歲兒童身高偏矮的情況。
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