蘋果是經(jīng)常吃經(jīng)常見(jiàn)到的一種水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，味道鮮甜多汁，許多人們喜歡吃蘋果，也會(huì)有人把蘋果蒸熟了吃，這樣對(duì)腸胃的吸收是比較好的，蘋果的維生素可以讓抵抗力加強(qiáng)，那么，蒸蘋果能治便秘嗎？

首先，蒸蘋果吃是不能治便秘的，蘋果有收斂作用，對(duì)于腸胃不好和拉肚子的人們來(lái)說(shuō)，吃蘋果會(huì)防止和治療腹瀉，所以便秘患者吃蒸蘋果可能會(huì)加重便秘的，一般情況下都不要蒸蘋果吃，便秘者可以多吃香蕉和西瓜等通便和涼性水果。

其次，生蘋果的果膠能潤(rùn)滑腸道，有一定的潤(rùn)滑作用，但是把蘋果蒸熟會(huì)導(dǎo)致蘋果的果膠性質(zhì)改變，就沒(méi)有潤(rùn)滑的作用了，所以蒸蘋果吃不能治療便秘，蘋果的纖維素遇水會(huì)膨脹，造成排便更加困難，不便秘的人吃蘋果反而能使腸胃更好蠕動(dòng)。

還有一點(diǎn)，便秘的人可以喝一些蜂蜜，潤(rùn)滑腸道達(dá)到緩解，不要吃上火的食品，可以吃一些寒性的食物，適當(dāng)在腹部按摩，加快腸胃蠕動(dòng)，情況嚴(yán)重的話就使用開塞露，在藥店能買到，也可以通過(guò)一些中醫(yī)藥材來(lái)調(diào)理身體，形成良好排便習(xí)慣。