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紅豆薏米怎么喝去濕氣

紅豆薏米怎么喝去濕氣

人體的肥胖和消化不良有很大一部分原因是濕氣過重，而紅豆薏米就是一種排濕利尿的食物。現在，市面上也有很多紅豆薏米制成的去濕氣的產品，但是這兩種材料人們在家便可以完成。那么，紅豆薏米怎么喝去濕氣呢？

1、堅持長期喝。將紅豆薏米煮水以后，水可以保存起來存放很久。但是要想達到去濕氣的效果，必須長期服用才可以，如果時不時的喝一次，是沒有辦法達到排濕效果的。因此若想排濕氣的話，必須要堅持不懈喝才可以，三天打魚兩天曬網的話還是算了。

2、早上起來空腹喝一杯。早上剛起床7點~9點，這個時間段內是人們胃經活躍最旺盛的時期。此時喝一杯紅豆薏米水，可以讓排濕利尿的效果達到最佳。但是若要在吃過早點以后或者超過9點以后喝，就沒有這樣的祛濕效果了。

3、下午1點到3點喝。下午1點到3點是小腸經最為活躍的時期，而此時喝紅豆薏米水會讓身體中的濕氣更加快速的排出。因此想要達到祛濕氣的效果，不妨在這兩個時間段內來一杯，長期堅持一定會看到效果的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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