孕婦抽筋需要鈣加量嗎
抽筋問(wèn)題是很多孕婦都有的，尤其在晚上，抽筋的話(huà)會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。多數(shù)孕婦都以為抽筋是由缺鈣引起的，，所以就加大量的各種補(bǔ)鈣，事實(shí)上抽筋不只是缺鈣那么簡(jiǎn)單。那么孕婦抽筋需要鈣加量嗎?
孕婦抽筋不需要鈣加量，因?yàn)橐部赡苁瞧渌蛞鸬摹?yīng)該先找出缺鈣的原因，看下是否需要加量。
1、如果孕婦太多肉的話(huà)，也是不行的，如果因?yàn)槿忸?lèi)食用過(guò)度，則會(huì)影響人體碳水化合物的新城代謝，引發(fā)電解質(zhì)的紊亂，從而誘發(fā)腿抽筋。
2、在懷孕后，孕婦一定要好好休息，如果孕婦在懷孕期間走的太多或者一直久站，這樣也是不可以的，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉有負(fù)擔(dān)，所以就會(huì)導(dǎo)致腿抽筋。
3、孕婦一定要注意各方面的保暖，尤其是小腿不能受涼，如果小腿受涼的話(huà)，也會(huì)導(dǎo)致腿抽筋的，發(fā)生腿痙攣。
在整個(gè)懷孕期間，鈣對(duì)孕婦的重要性可謂是重中之重，它直接關(guān)系著孕婦的體質(zhì)好壞，也關(guān)系著寶寶骨骼的正常發(fā)育與否。家人要格外注意孕婦的飲食，含鈣的食物不宜過(guò)于油膩，最好以清淡為主,這樣才能保證孕婦在懷寶寶期間順利度過(guò)“缺鈣”危機(jī)。
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