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熬夜的女人喝什么湯好

熬夜的女人喝什么湯好

現在大家工作都是很忙的，經常都會出現加班的情況，有時候還會熬夜加班到很晚。而熬夜便會影響到健康，尤其是女性朋友，熬夜的話很容易陰陽失衡，還會加快皮膚的衰老速度。那么，熬夜的女人喝什么湯好呢？

1、熬夜的女性可以喝些蘋果生魚湯，它能夠有效的避免出現黑眼圈，而且還可以預防眼袋。此外，對于女性失眠、氣血不足的問題，也有很好的改善效果。

制作蘋果生魚湯時，要準備生魚、蘋果、生以及紅棗。做法是先把魚處理干凈，而后再和生姜同時放進鍋里煎至微黃色。蘋果需要切成塊狀，再把紅棗洗干凈，然后將所有食材放進鍋里用大火煮開，之后再改用小火煲兩小時左右，最后加一些鹽調味品即可。

2、女性經常熬夜的話，還可以喝一些豬腰杜仲湯，這種湯具有滋陰補腎的效果。由于熬夜會傷腎，而從進補的角度來說，豬腰具有護腎、補腎之功效，所以熬夜的人要吃一些動物腎臟。此外，杜仲、枸杞也有補腎、強身的效果，特別適合總是熬夜、身體虛弱的女性食用。

豬腰杜仲湯的做法很簡單，把豬腰洗凈以后切成花，而后把豬腰、杜仲和枸杞子放進鍋里燉1個小時即可。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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