生姜紅糖水是日常生活中受寒虛弱時常用飲品,對婦女月經(jīng)有順暢作用。它能讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),使月經(jīng)排得更順暢。經(jīng)后若精神差、氣色不好,可在每天中餐前喝一杯濃度約20%的紅糖水,不適癥狀較重時,晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期可有效改善。
中醫(yī)認為,紅糖性溫味甘,入肝、脾、胃經(jīng),有補中暖肝作用。紅糖含大量鐵,鐵是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì),負責向人體器官和肌肉輸送氧氣。男性在外應(yīng)酬多、工作壓力大,嚴寒冬日喝紅糖水能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護脾,工作疲勞時還可恢復體力、緩解疲勞。
原料:棗(干)10克、紅糖10克、飲用水400克、姜(干)5克。具體做法:將紅糖、大棗煎煮20分鐘后,加入生姜(切片)蓋嚴,再煎5分鐘即可。
生姜紅糖水也叫姜湯,是民間驅(qū)寒暖胃的偏方。把一塊洗凈的生姜切成極細絲,放入加水的小鍋中,大火燒開后加紅糖,改文火煨幾分鐘,待姜汁溶入糖水即可。此時要趁熱喝下,發(fā)一身汗,體內(nèi)寒氣消散,人會通體舒泰。不過,姜湯甜中帶辛辣,口感不算好。
結(jié)論:生姜紅糖水具有多種功效,做法簡單,是一種實用的養(yǎng)生飲品。
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