純牛奶和核桃奶哪個好
現在大家對于身體的健康都非常看重，在吃的方面講究健康養生，而奶制品是生活中非常多見的一種補品。市場上奶制品也極多，很多朋友在選擇時，比較有困難，那么純牛奶和核桃奶哪個好？
核桃奶大多都是一種復原乳，在生產時會以奶粉為原料，經還原后為液態奶。在營養方面，液態奶不如純牛奶有營養。此外，許多商家會在制作核桃奶的過程中添加甜味劑、乳化劑、核桃香精與防腐劑等等，以提高核桃牛奶的味道。長期攝入這些食品添加劑對身體不好，所以想要補充營養，要選擇純牛奶。
真正的核桃奶原料中所含有的核桃成分很少，生產時可能會添加少量的核桃粉，甚至有些商家不添加核桃粉，只是添加添加劑來調和核桃的風味，所以說如果想要補充全方面的營養，最好要選擇純牛奶。
如果想補充一些核桃奶，可以自己做。在純牛奶中添加核桃仁制成的真正的核桃牛奶，具有很高的營養價值。核桃所含有的蛋白質是植物蛋白，牛奶中的蛋白質屬于動物蛋白，而兩種食物結合形成營養互補，對人體更好，不光可以補充到足夠的鈣，鋅，鐵等等也能及時的補充。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？