小孩的健康狀況與寶媽的心情息息相關(guān),小孩身體健康時(shí),寶媽心情愉悅;若小孩常生病,寶媽則難以開心。拉肚子是小孩常見的健康問題,在此期間的飲食需格外注意。
紅薯是常見且味道香甜的食物,但它屬于粗纖維食物,富含膳食纖維。小孩食用后,腸胃難以消化吸收,還會(huì)增加腸道蠕動(dòng),從而加重腹瀉。所以,小孩拉肚子期間不能吃紅薯,否則會(huì)加重病情。
當(dāng)小孩腸胃健康或存在便秘問題時(shí),吃紅薯有益。紅薯能有效緩解便秘,還有健脾胃的功效,可增強(qiáng)小孩食欲。寶媽可將紅薯煮熟直接喂食,也可去皮后與粥同煮成紅薯粥給小孩吃。
除紅薯外,小孩拉肚子時(shí)很多粗纖維食物都不宜食用,如蘿卜、黃豆、肉類、油菜、芹菜等。此時(shí)應(yīng)盡量給小孩吃稀軟易消化的食物,如粥類、疙瘩湯、小面片等面食。
結(jié)論:小孩拉肚子期間要避免食用紅薯及其他粗纖維食物,選擇稀軟易消化的食物;腸胃健康或便秘時(shí),紅薯是不錯(cuò)的選擇。
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