11周歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表
11歲的孩子正處在身體發(fā)育的重要期間，要注意三餐的營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃一些新鮮的水果，還有蔬菜。還要避免暴飲暴食，少吃一些辛辣的食物，避免挑食和厭食。下面說(shuō)說(shuō)，11周歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表。
一般11歲的孩子，他們的身體發(fā)育比較特殊，這時(shí)候的孩子高低差異比較大。如果想要知道孩子的身高有沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，可以用孩子的年齡乘以七，然后加上75，這樣的計(jì)算方法能夠清楚地知道自己的標(biāo)準(zhǔn)身高。同樣，體重也有一個(gè)計(jì)算公式，就是年齡乘以2加上8。媽媽可以根據(jù)孩子的具體情況來(lái)給孩子計(jì)算。
當(dāng)孩子的身高或是體重沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)果，需要媽媽給孩子補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，還有鈣制品，還要加強(qiáng)孩子自身的鍛煉。媽媽還可以給孩子進(jìn)行一些身體的檢查，通過(guò)結(jié)果來(lái)給孩子選擇合適的方式進(jìn)行補(bǔ)充。
這個(gè)時(shí)期的孩子，除了身體的健康重要外，更重要的是孩子的學(xué)習(xí)情況，任何的事情都不及孩子的學(xué)習(xí)。媽媽要時(shí)刻的關(guān)注孩子的具體情況，每天的情況最好是能夠及時(shí)的掌握。對(duì)于一些自制力較差的孩子還可以給孩子進(jìn)行課外的培訓(xùn)。
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