過(guò)度肥胖有哪些危害
美食的發(fā)展跨越了地區(qū)的限制，現(xiàn)在即使足不出戶也可以吃上外地的美食，無(wú)數(shù)的美食誘惑著人們，肥胖的人數(shù)也一直在增長(zhǎng)，隨之而來(lái)的減肥的人數(shù)也一直在增加，大多數(shù)人都認(rèn)為過(guò)度的肥胖會(huì)讓人變丑變的不自信，但其實(shí)過(guò)度的肥胖除了讓人會(huì)有心理上的和適之外還會(huì)讓人產(chǎn)生很多身體上的疾病，過(guò)度肥胖有哪些危害？
首先，過(guò)度的肥胖會(huì)增加心臟的負(fù)荷量。過(guò)度肥胖的人平時(shí)多走幾步路就會(huì)氣喘吁吁，身體的重量超過(guò)正常的指標(biāo)，身體的負(fù)荷量也會(huì)隨之大大增加，心臟的負(fù)荷量也會(huì)加大，當(dāng)身體的重量到達(dá)一個(gè)數(shù)值之后，可能會(huì)讓心臟產(chǎn)生疾病，造成不同程度的損傷。
其次，影響懷孕和皮膚健康。對(duì)于女生們來(lái)說(shuō)，成為一名媽媽，是人生一定會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段，不過(guò)若是過(guò)度肥胖，也會(huì)對(duì)懷孕產(chǎn)生一定的影響，比如難受孕等等，因?yàn)檫^(guò)度的肥胖會(huì)讓女性的雌性激素分泌異常。
當(dāng)你的身體過(guò)度肥胖時(shí)并給身體健康帶來(lái)影響時(shí)，就需要開(kāi)始考慮減肥的事情了，首先就是要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)起來(lái)，再就是適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘嬍?，少食多餐，早睡早起，保持良好的作息?xí)慣。
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