人體保持恒定體溫至關重要,正常體溫能保證人體生命活動和新陳代謝的正常運行。當體溫異常時,往往意味著身體出現了異常情況。
一般情況下,人體正常體溫在36℃ - 37℃之間。不過,體溫存在時間差異,通常上午體溫比下午高。具體而言,剛出生一個月的新生兒上午體溫比下午高0.25℃,六個月的寶寶上午比下午高0.5℃,一歲之后則高1℃。
若測量發現體溫超過37℃,可能處于發熱狀態。當體溫超過38.5℃,需在醫生建議下服用退熱藥物進行退熱治療。發熱大多由感染引起,主要應進行抗感染治療,控制感染后體溫可趨于穩定。
查看體溫表時,應橫持體溫表緩緩轉動,水平觀察體溫計內水銀柱所顯示的溫度刻度。使用體溫計后,最好用75%的酒精進行消毒。
發現發熱癥狀后,要查找發病原因以便對癥治療。日常生活中,要注意調養身體,少熬夜,保證睡眠質量,多喝溫開水。
了解人體正常體溫范圍、發熱處理方法以及日常體溫監測的正確方式,有助于我們更好地關注自身健康。
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